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食事管理アプリを使おうと思ったとき、まず名前が出てくるのが「カロミル」と「あすけん」です。 どちらも無料で使えて、機能的にも似ている部分が多い。 どっちにしようか…… と迷って、結局どちらも試したのが僕の経験です。 試した期間はあすけんが約2週...

食事を記録するだけで痩せるって聞いたけど、続けられる気がしない 何をどう書けばいいかわからない そんな悩みを持っている方、多いと思います。 実は僕も長い間、同じ壁にぶつかっていました。有酸素運動も筋トレもタンパク質を意識した食事も、それなり...

何度やっても続かないダイエット。計画を立てては挫折して、また立てて、また挫折する・・・。 そのループから抜け出せたのは、AIを使って食事管理を始めてからでした。2025年8月にカロミルとChatGPT/Geminiを組み合わせた食事管理をスタートして、4ヶ月後...