生活習慣– category –

テレワークが始まった2021年4月、1ヶ月で体重が3kg近く増えました。 思い当たる節がなかったのが正直なところでした。当時も週2回は市営のトレーニングルームに通っていたし、食事は自炊中心。「なぜ？」という気持ちがありました。 2022年の健康診断でALT...