2026年6月– date –

大谷翔平みたいな食事管理、一般人には無理でしょ 1日6〜7回食事、摂取カロリー4,500kcal。数字だけ見るとたしかにそう感じますよね。 でも僕自身が食事記録をつけるようになってから気づいたことがあって・・・ 大谷選手の食事管理で語られる「考え方」と...