脂肪肝– tag –

痩せるために食事制限や運動を頑張っているのになかなかお腹まわりが痩せない…そんな悩みを抱える30代男性も多いのではないでしょうか。 実はその原因、「睡眠不足」にあるかもしれません。寝不足の状態が続くと代謝が低下し、内臓脂肪が蓄積しやすくなり...

軽い運動と食事管理を継続的に続けるのが成功のカギ！ 痩せてるのにお腹だけぽっこり出てる Tシャツなどの身体のラインが出る服を着づらい 健康診断でメタボ気味と診断された 30代になると、こうした”お腹周りの変化”が気になりだす方は多いと思います。 ...