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お腹のぽっこりが気になり始めた2016年ごろ、最初に手を出したのがヘルシアでした。 あれから10年。特茶・ヘルシアのどちらかを飲み続けてきました。 健康診断の中性脂肪は、よく飲んでいた年は低く、飲まなかった年は上がる傾向がありました。ただし、食...

脂肪肝と診断されたのは3回。30歳・34歳・37歳。 そのたびに「なんとかしなければ」と思い、ジムに通い、食事に気をつけ、健康ドリンクを試すなど色々と動いて来ました。しかしてそれでも繰り返してしまいました…。 ただ、3回目の診断を受けたとき、気持ち...

2025年2月の健康診断でALTが41になっていました。基準値は45以下なので範囲内ではあります。でも、過去に2回脂肪肝を診断されている経験があると、この数値が何を意味しているかはわかります。 子供が生まれてから運動不足が続いていたし、体重も増えてい...

「健康診断で肝機能に引っかかったけど、何をすればいいんだろう……」 毎年の健康診断の結果を見て、こんなふうに不安になった経験はありませんか？ 自分は30歳のとき、健康診断の結果票に「【肝機能】再検査」と書かれていて、ALTという数値が59になってい...