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新宿歌舞伎町にあるパーソナルジム「DRAGON GYM（ドラゴンジム）」は、テレビにも取り上げられた美女トレーナーがいることで有名なジムです。 脂肪肝の改善と体脂肪率を下げるためにパーソナルジムを探していた僕は、ドラゴンジムの名前をはじめしゃちょー...

パーソナルジムの体験やカウンセリングでは、ほとんどの人がトレーニング効果や内容を中心に聞きます。「何kgやせますか？」「どんなメニューをやりますか？」という質問は自然に出てくる。 でも入会後に「思っていたのと違った」という話が出るのは、この...

「パーソナルジムは高い」というのは事実です。 2ヶ月コースで20万円前後が一般的な相場で、RIZAPのBASICプランは33万円から。月5,000円の一般ジムと比べると、2ヶ月分だけで4〜6年分の費用になります。 ただ、「高い＝価値がない」ではない。 僕は12万円...

パーソナルジムにするか、普通のジムでいいか。 35歳でフリーウエイトを本格的に始めたとき、一度本気で悩みました。フォームへの不安もあり、パーソナルジムで一気に基礎を固めた方が効率的じゃないかと思って、電車で数駅にあるパーソナルジムを調べ、体...