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自炊は続かない。でもコンビニやスーパーの弁当ばかりだと、脂質やカロリーが気になる… 30代になって内臓脂肪や健康診断の数値が気になり始めた人なら、こんな悩みはありませんか？ 僕自身も内臓脂肪の数値と向き合いながら、普段はカロミルで食事を記録し...

新宿歌舞伎町にあるパーソナルジム「DRAGON GYM（ドラゴンジム）」は、テレビにも取り上げられた美女トレーナーがいることで有名なジムです。 脂肪肝の改善と体脂肪率を下げるためにパーソナルジムを探していた僕は、ドラゴンジムの名前をはじめしゃちょー...