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    もう繰り返さない!脂肪肝の勘違いと根本から改善する方法

    脂肪肝と診断されてから気をつけているのに、また数値が上がった という経験はありますか? 僕は3回あります。30歳(2018年・ALT59)、34歳(2022年・ALT52)、37歳(2025年・ALT41)。診断のたびに食事を見直して数値は下がる。でも数年後にまた上がる。...
    2025年10月22日
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ぴろさわ
38歳・デスクワーク会社員
テレワークや子育てを経験しながら、食事・筋トレ・生活習慣を10年近く試してきました。カロミルを使った食事管理と週3回の筋トレで体重65kg→58kgを達成。健康診断の数値と向き合う30代の方に向けて、実体験を書いています。
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